Demokratie passiert im Alltag. Trainier sie mit.
Ein 12-wöchiges Peer-Programm: Im WOL Circle bringst du ein eigenes demokratisches Vorhaben voran. Parallel trainierst du jede Woche einen der zehn Demokratie-Muskeln aus dem Democracy Fitness Training.
Demokratie ist ein Muskel. Er wird stärker, wenn man ihn braucht.
Democracy Fitness geht davon aus, dass Demokratie vor allem zwischen Menschen stattfindet: im Gespräch, im Streit, im Kompromiss. Working Out Loud liefert den Rahmen, um das Geübte in ein eigenes Vorhaben zu übertragen. Das Training gibt die Fähigkeit, der Circle die Anwendung.
- 1Ein eigenes Vorhaben, das du selbst wählst.
- 2Ein Muskel pro Woche, passend zu deinem nächsten Schritt.
- 3Unterstützung durch deinen Circle und neue Kontakte.
- 4Sichtbar machen, was du tust, und andere mitnehmen.
In Moodle zeigt dein Trainingspass, welche Muskeln du schon trainiert hast. Für jeden gibt es ein Badge.
Drei Stränge, ein gemeinsamer Rahmen
Die WOL Circles tragen dein persönliches Vorhaben. Democracy Fitness liefert jede Woche den passenden Muskel dazu. Kick-off und Abschlussevent rahmen die Runde.
WOL Circles
Kern4–5 Personen treffen sich selbstorganisiert eine Stunde pro Woche und folgen dem Circle Guide: Ziel formulieren, Beziehungen aufbauen, Beiträge teilen, Gewohnheiten verankern.
Democracy Fitness
TrainingZehn Muskeln, eine 30-Minuten-Einheit pro Woche mit Bewegung, Ausprobieren und Selbstreflexion, angeleitet von einer zertifizierten Trainer:in. Jeder Circle startet mit 5 Minuten «Welchen Muskel habe ich trainiert, und wo setze ich ihn für mein Vorhaben ein?».
Zusatzangebote
EigeninitiativRolemodel-Videos, Debattier-Abend, Begegnung mit Andersdenkenden, Besuch einer Gemeindeversammlung oder eines Parlaments, Workshop zu Kampagnen und Petitionen.
Jede Woche der Muskel, den dein nächster Schritt braucht
Was im Circle passiert, welchen Muskel du trainierst und welche Impulse dazukommen.
Die Reihenfolge der Muskeln ist ein Vorschlag. In den Wochen 11 und 12 wiederholst du deinen Lieblingsmuskel und trainierst zum Abschluss alle zusammen.
Ein gemeinsames Thema, dein eigenes Ziel
Nach 12 Wochen hast du ein selbst gewähltes demokratisches Vorhaben in deinem Umfeld vorangebracht und alle zehn Muskeln einmal trainiert. So könnte dein Ziel klingen:
«Ich führe mit drei Menschen, die anders denken als ich, ein echtes Gespräch.»
«Ich bringe ein Anliegen in die Gemeindeversammlung ein.»
«Ich starte in meinem Team ein Format für gemeinsame Entscheidungen.»
«Ich engagiere mich in einer lokalen Initiative.»
Vier Dinge, die bleiben
Haltung
Demokratie als Alltagspraxis verstehen, nicht nur als Staatsform.
Fähigkeiten
Zuhören, Meinung vertreten, Uneinigkeit aushalten, Kompromisse finden, andere mobilisieren.
Umsetzung
Ein eigenes Vorhaben in kleine Schritte zerlegen und mit Unterstützung anderer realisieren.
Netzwerk
Kontakte zu Initiativen, Vereinen, Verwaltung und Gleichgesinnten aufbauen.
Für alle, die Demokratie im eigenen Umfeld mitgestalten und stärken wollen
Das Programm ist überparteilich. Es geht nicht darum, welche Meinung du hast, sondern wie wir miteinander entscheiden.
Studierende, Lernende, Kursteilnehmende
Mitwirkung in Gremien, eine Abstimmungskampagne an der Schule, ein Debattierformat starten.
Mitarbeitende in Verwaltung und Unternehmen
Bessere Meeting- und Entscheidungskultur, mehr Beteiligung im Team.
Ehrenamtliche, Vereine, Quartiergruppen
Mitglieder gewinnen, ein Quartierprojekt anstossen.
Lehrpersonen und Multiplikator:innen
Demokratiebildung in die eigene Klasse oder Einrichtung bringen.
Offene Community
Persönliche Ziele rund um Engagement und Dialog, ganz ohne Vorkenntnisse.
Dort hingehen, wo Demokratie stattfindet
Freiwillige Angebote, die das Programm konkret machen und Begegnungen für deine Beziehungsliste schaffen.
Zwei erprobte Methoden, ein Programm
Working Out Loud bringt Menschen ins Handeln und ins Netzwerk. Democracy Fitness trainiert die Fähigkeiten, die es dafür braucht.
participation.rocks
Social Collaboration in Lern- und Arbeitsprozessen. participation.rocks unterstützt Organisationen bei ganzheitlichen Lernszenarien, die individuelles, selbstbestimmtes Lernen fördern.
- Andragoge, seit 1997 im Bereich Lernen und Wissen, Schwerpunkt eLearning und Social Collaboration
- Bis 2020 Learning Architect bei Swisscom und Gastreferent am SCIL der Universität St. Gallen
- Gründer der Schweizer Corporate Learning Community und des Swiss Social Collaboration Summit
- Begleitet als WOL Coach die Einführung von Working Out Loud; im Programm: Kick-off und Circle-Begleitung
Democracy Fitness
Zehn Muskeln für eine lebendige Demokratie. Die Methode wurde 2017 in Dänemark entwickelt und wird heute in mehreren europäischen Ländern eingesetzt. Sie arbeitet mit Bewegung, Ausprobieren und Selbstreflexion.
- Aktives Zuhören, Mobilisierung, Empathie, Aktivismus, Meinung, starke Stimme, Mut, Uneinigkeit, Neugier, Kompromiss
- Barrierearm, für Jugendliche und Erwachsene geeignet
- Durchgeführt von zertifizierten Trainer:innen; in der Schweiz bringt Campus Demokratie das Konzept ein
- Wer Feuer fängt, kann sich nach dem Programm selbst zur Trainer:in ausbilden lassen
Sei bei der ersten Runde dabei
Termine, Format und Teilnahmebedingungen der ersten Runde geben wir bald bekannt. Melde dein Interesse jetzt, dann informieren wir dich als Erstes.
Du kannst dich allein anmelden oder gleich mit einer Gruppe als ganzer Circle.
- Schreib uns eine kurze E-Mail mit dem Betreff #DemokratieMachen.
- Verrate uns, welches Vorhaben dich reizt (gerne noch vage).
- Sag uns, ob du allein oder als Gruppe teilnimmst.
mgeisenhainer@participation.rocks